Hamburg - Vom kritischen Konsum zur Abstinenz: Kerstin Ott (42) hat ihren Alkoholkonsum drastisch geändert. Wie es dazu kam und wie ihr Umfeld darauf reagiert, hat sie am Freitagabend in der "NDR Talk Show" erzählt.

Vor etwas mehr als einem Jahr beichtete die in Heide (Schleswig-Holstein) lebende Sängerin in der Sendung, dass sie vor ihren Auftritten zum Alkohol gegriffen hatte. Gegen die eigene Nervosität und das Lampenfieber habe sie eine halbe Flasche Wodka getrunken.

Das ungesunde Verhalten hat sie inzwischen abgelegt und trinkt keinen Alkohol mehr. Wie kam das, wollte Moderatorin Bettina Tietjen (64) von Ott wissen.

"Das war eine Kettenreaktion. Ich habe im letzten Jahr eine kleine Reise nach Portugal gemacht und hatte eine Art Midlife-Crisis", sagte die 42-Jährige. Sie habe sich dann überlegt, die Zeit zu nutzen und den Kopf zu sortieren.

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"Dabei ist herausgekommen, dass ich meine Ernährung umgestellt habe und ich habe es endlich geschafft, mit dem Rauchen aufzuhören." 30 Jahre lang war sie süchtig nach Nikotin.

Auch ihren Alkoholkonsum stellte die gelernte Malerin und Lackiererin komplett ein. Wie reagieren die Leute, wenn sie auf einer Party nur Wasser will, fragte Tietjen ihre Gästin. Müsse sie sich erklären?

"Mittlerweile gar nicht mehr, weil die meisten Leute das schon wissen", antwortete Ott. "Aber ich habe auch keinen Stress damit zu sagen, dass ich keinen Alkohol trinken möchte. Der größere Stress ist eher, dass sie sich erst fragen, warum denn nicht. Ich habe damit kein Problem, ich trinke einfach nichts."

Früher habe sie den Alkohol vor allem gebraucht, um vor Auftritten in Stimmung zu kommen. "Ich habe mich das erste halbe Jahr bei jedem Auftritt ziemlich weggeschossen."

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Heutzutage habe sie dagegen keine große Angst mehr vor dem Publikum und ist deutlich routinierter. "Ich weiß, was mich erwartet – im schlimmsten oder im besten Fall." Durch die gesammelten Erfahrungen brauche sie jetzt "dafür kein Bier oder was anderes".