Hamburg - Interessante Aussagen! "Tatort"-Schauspieler Jan Josef Liefers (60) war am Freitagabend gemeinsam mit Schlafmediziner Ingo Fietze (64) zu Gast in der "NDR Talk Show". Dabei verriet Liefers, warum er auf Reisen immer sein eigenes Bettzeug und Kissen dabeihat.

Was passiert überhaupt mit uns, wenn wir schlafen? Darüber sprechen Liefers und Fietze in ihrem Podcast "Somnoversum – Besser schlafen mit Liefers und Fietze".

In Teilen hat das Duo darüber auch am Freitagabend in der "NDR Talk Show" gesprochen. Vor allem Liefers, der im Schlaf auf elektronische Hilfsmittel zurückgreift.

"Meine letzte Nacht war ein typisches Beispiel dafür, wenn man seinen Schlaf trackt und verfolgt mit so kleinen Spielzeugen, und das, was die dann sagen, überhaupt nicht zu dem passt, was du empfindest, wenn du morgens aufwachst", erklärte der Schauspieler. "Der Tracker sagte, super Nacht, mein Körper hat gesagt, bleib liegen."

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Vielleicht hatte er aber auch einfach nicht sein eigenes Bettzeug und Kissen dabei. Denn das darf auf Reisen niemals fehlen, wie der 60-Jährige verriet.

"In den vielen Jahren, in denen ich ja auch viel unterwegs bin, schläft man in anderen Betten, in Hotels, das begleitet ja einen ein Leben lang in unserem Beruf", erklärte Liefers. "Ich war eigentlich ein Superschläfer früher."

Er habe sich nie Gedanken darüber gemacht, warum er, im Gegensatz zu heute, auch mal eine Drei-Stunden-Nacht gut wegstecken konnte und zog einen Vergleich. "Ich gucke dann immer auf Leistungssportler. Und dann dachte ich mir, wenn die auf den Punkt Leistung bringen müssen, wie ich ja auch, wie machen die das, kann ich davon was lernen", gab er einen Einblick in seine Gedanken.

Und so kam er darauf, dass die Sportler immer wieder über ihren Schlaf geredet hatten. "Und die Hotels denken darüber gar nicht nach, wie man in deren Betten schläft", klärte Liefers auf. "Dann dachte ich mir, nimm doch dein eigenes Bettzeug mit, dann bist du auf der sicheren Seite."

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Und genau das scheint bei dem Schauspieler zu helfen, wenn er auf Reisen ist.