Köln - Tanja Szewczenko (45) kann auf eine herausragende Karriere als Leistungssportlerin zurückblicken. Doch das harte Training hat Spuren hinterlassen - vor allem an den Füßen! Einen Gesundheits-Tipp hat sich die 45-Jährige bis heute bewahrt!

Zu den größten sportlichen Erfolgen der dreifachen Deutschen Meisterin im Eiskunstlauf zählen die Bronzemedaille bei der WM im Jahr 1994 sowie die Bronzemedaille bei der EM im Jahr 1998.

Vor den Olympischen Spielen in Nagano im selben Jahr gehörte die blonde Beauty zum erweiterten Favoritenkreis auf einen Treppchenplatz, musste aber wegen eines Grippevirus auf die Teilnahme verzichten.

Inzwischen hat sich die frühere Spitzensportlerin zu einer waschechten Influencerin gemausert. Auf Instagram nimmt Tanja ihre 284.000 Fans beinahe tagtäglich mit durch ihren turbulenten Alltag als Dreifach-Mama.

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Am Freitag verabschiedete sie sich von ihrer Community "Barfuß ins Weekend". Diese Tatsache hat ursprünglich sogar einen ernsten Hintergrund, wie die 45-jährige Blondine in der Caption ihres neusten Beitrags näher ausführt.

"Jahrelang waren meine Füße in engen Schlittschuhen eingesperrt. Unzählige Blasen, kleine und größere Wunden sowie Füße, die keine Chance hatten, ihre Muskulatur natürlich zu stärken", beklagt Tanja ihr früheres Leiden.

Verletzungen seien damit geradezu "vorprogrammiert" gewesen. Die medizinische Abteilung empfahl ihr deshalb damals, sehr viel barfuß zu laufen, vorzugsweise im Sand. "Einfach, um die Muskeln im Fuß wieder zu aktivieren und zu stärken", erklärt die Schauspielerin.

Dies habe ihr in der Tat so gut gefallen, dass sie sich ihre passionierte Barfüßigkeit, so gut es eben geht, bis heute bewahrt habe. "Zuhause haben wir einen Holzboden und eine Fußbodenheizung. Da kann man sich glücklicherweise auch erlauben, barfuß zu laufen", teilt die TV-Bekanntheit weiter mit.

Sollte es mal zu kalt sein, würde sie natürlich auch auf Socken zurückgreifen. "Darin kann sich mein Fuß immer noch frei bewegen!"

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Nach ihrer aktiven Laufbahn, die sie am 15. Januar 2001 offiziell für beendet erklärt hatte, stand Tanja unter anderem auch für die RTL-Serien "Unter uns" und "Alles was zählt" vor der Kamera.

Am TV-Set wird sie seinerzeit sicher auch das ein oder andere Mal ohne Schuhwerk unterwegs gewesen sein!