Mit nur einer einfachen Regel: NDR-Moderator speckt neun Kilo ab
Hamburg - Der NDR-Moderator Hinnerk Baumgarten (56, "DAS!") ist mit einer körperlichen Veränderung ins neue Jahr gestartet.
"Es gibt Gerüchte, ich hätte neun Kilo abgenommen. Und wisst Ihr was? Es stimmt tatsächlich!", meldete sich Hinnerk Baumgarten nun selbst in einem Instagram-Post zu Wort.
Sein Postfach quelle bereits über. Denn viele Follower wollen jetzt natürlich wissen, wie es der "Das!"-Moderator geschafft hat, wieder in seine alten Anzüge zu passen.
"Auch Männer wollen nicht auseinandergehen", weiß der 56-Jährige schließlich.
Ihm habe da ein Gespräch mit der TV-Moderatorin Anastasia Zampounidis (55) den letzten Anstoß gegeben, etwas an seiner Ernährung zu ändern. Zampounidis erzählte ihm im Interview auf dem Roten Sofa von ihrer zuckerfreien Ernährung.
Bereits vor 15 Jahren entschied sie sich dazu, ihren Körper vom Zucker zu entwöhnen und hält seitdem daran fest.
Zunächst verzichtete Hinnerk Baumgarten nur auf den Kuchen in der Kantine
"Da habe ich mir an dem Tag gesagt: Heute gehst du nicht in die Kantine. Heute keinen Kuchen", berichtet Hinnerk Baumgarten von seinem Entschluss im vergangenen Herbst. Auch am nächsten Tag habe er dann auf Süßigkeiten verzichtet und an den Tagen darauf. "Und seitdem habe ich das einfach weitergemacht."
Abgesehen davon ernähre er sich ganz normal weiter. Er trinke auch Alkohol. Aber er verzichte auf alle süßen Dickmacher und Milchkaffee. Stattdessen trinke er Espresso oder schwarzen Kaffee. "Das mache ich auch, wenn andere Nachtisch essen: Ich nehme einen Espresso."
Und das Beste: Das Ganze falle ihm noch nicht einmal schwer. Selbst an Weihnachten habe er ganz locker auf alle süßen Versuchungen verzichten können. "Ich fühle mich deutlich besser. Ich fühle mich wohl", so sein Fazit in 2024.
Doch der Moderator betonte auch: "Bei jedem wirkt es anders." Nicht bei allen Menschen führe der Verzicht auf Süßes schon zum Abnehmerfolg.
"Aber bei mir hat es schon gereicht, mit den Süßigkeiten aufzuhören und vielleicht ist das ja auch etwas für Euch."
Titelfoto: Georg Wendt/dpa