Berlin - Melody Haase (30) hat eine erstaunliche Body-Transformation hingelegt. Nun verriet das Reality-Sternchen das Geheimnis ihres Abnehmerfolgs.

Die Zahlen sind beeindruckend: Während Melody am Anfang ihrer Karriere noch 85 Kilogramm auf die Waage brachte, hat die frühere "Deutschland sucht den Superstar"-Kandidatin inzwischen deutlich abgespeckt und wiegt nur noch 55 Kilogramm.

Auf Instagram präsentiert Melody Haase ihren rund 157.000 Followern gern ihren neuen Wunschkörper. Sogar ihr gelifteter XXL-Popo ist sichtbar geschrumpft. Doch wie hat die 30-Jährige das geschafft?

"Sport ist natürlich wichtig, weil ich so viel Gewicht verloren habe. Die Haut muss sich ja erstmal wieder zurückbilden und straff werden", sagte Melody im Interview mit RTL. 15 Minuten am Tag investiert die Sängerin täglich in ihr Workout - Sit-ups, Crunches und andere Übungen mit Eigengewicht.

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Auch ihre Ernährung hat Melody Haase radikal umgestellt. In früheren Interviews gab die frühere "Adam sucht Eva"-Kandidatin freimütig zu, gern und viel zu essen. Statt Döner und Burger stehen bei ihr heute laut eigener Aussage gesunde Lebensmittel wie Fisch, Nüsse, Obst und Gemüse ganz oben auf dem Speiseplan.

Dennoch gab es auf Seiten ihrer Familie zuerst auch Skepsis. "Meine Mutter hat sich anfangs echt gesorgt. Sie hat mich angeschaut und gesagt: 'Kind, iss was'", verriet Melody bei RTL. Doch die Berlinerin stellte klar: "Es geht nicht in eine falsche Richtung. Im Gegenteil, ich bin viel gesünder als ich es je war."

Nicht alle in den sozialen Medien kaufen Haase ab, dass hinter dem Gewichtsverlust nur eiserne Disziplin steckt. Die Vermutung: Melody könnte mit der umstrittenen Abnehmspritze Ozempic, einem Diabetes-Medikament, nachgeholfen haben.

Doch die wies die Vorwürfe entschieden zurück und betonte: "Ich habe diese Spritze wirklich nicht genommen. Fragen Sie jeden Arzt, der mir irgendwas verschrieben hat, an mir operiert hat. Es geht ohne."

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Am Wichtigsten sei ohnehin Selbstakzeptanz. So erklärte Melody Haase kürzlich in ihrer Instagram-Story: "Liebe Dich selbst - der Rest wird sich von allein ergeben."