Hamburg - Was eine Trennung alles bewirken kann! Angela Lanz (42) hat nach dem Ehe-Aus mit Fernseh-Moderator Markus Lanz (56) ihr Leben auf den Kopf und ihre eigenen Ansprüche an erste Stelle gestellt.

15 Jahre lang waren Angela und Markus Lanz ein Paar, zwölf Jahre davon sogar verheiratet. Gemeinsam haben sie zwei Töchter. Umso mehr überraschte es, als die beiden Anfang 2023 ihre Trennung bekannt gaben.

Zwei Jahre später hat die 42-Jährige in einem Bunte-Interview erklärt, inwiefern das Ende ihrer Beziehung auch einen Lebenswandel mit sich brachte. Mittlerweile hat Angela Lanz ihr Leben umgekrempelt und fühle sich besser als jemals zuvor.

"Da ist jetzt mit 42 plötzlich eine Gelassenheit, die ich so vorher nicht gespürt habe", sagte sie. Lanz arbeitet als Fitness-Influencerin, gilt als Botschafterin für die Trendsport-Art Hyrox und gewann unter anderem die Europameisterschaft in ihrer Altersklasse.

Markus Lanz Sohn von Mord-Opfer sitzt bei "Markus Lanz" neben Ex-Terroristin: "Was ist das für ein Gefühl?"

"Ich wäre gerne nochmal Anfang 20 mit dem Gefühl von heute", gab Lanz zu. "Heute schaffe ich es ganz leicht, mit mir und meinem Körper im Reinen zu sein. Ich bin total bei mir angekommen." Nichts bringe sie mehr so leicht aus der Fassung wie früher. "Ich bin jetzt fokussiert auf mich und mein Leben, auf die Dinge, die ich machen muss - und jene, die ich machen will."

Mit Ende 30 habe sie angefangen ihren Fokus auf das zu legen, was ihr Kraft gebe. Sie nehme sich bewusst Zeit für sich selbst, trotz aller Verpflichtungen.

Es ist noch gar nicht lange her, da habe sie ihren eigenen Körper mit exzessiven Laufen und zusätzlichem intensiven HIIT-Training überfordert. Der Extremsport war fast wie eine Sucht für sie, wie Lanz zugab. Sie habe sich "ständig erschöpft" gefühlt, zudem sei sie "extrem dünn" gewesen. Entsprechend habe sie sich nicht gut gefühlt. "Heute mach ich viel weniger", gab sie an.

Ihre Prioritäten haben sich verändert. Sie setzt vor allem auf Krafttraining und ausreichend Bewegung an der frischen Luft. Zudem ernährt sie sich gesund mit genügend Proteinen sowie Nahrungsergänzungsmittel wie Vitamin D, Vitamin K, Omega-3 und Magnesium.

Markus Lanz Als Markus Lanz erfährt, was mit deutschen Hilfsgeldern im Libanon passiert, ist er sprachlos

"Körperliche und mentale Stärke gehören zusammen", lautet ihre geheime Formel für ihr Wohlbefinden. Aber auch das spielt nur eine untergeordnete Rolle. Denn an erster Stelle stehen ihre Kinder, für die sie ein gutes Vorbild sein will.