Berlin/Ibiza - Jessica Haller (34) gilt unter ihren Fans als Vorbild für Disziplin. Das ist aber nur ein Teil der Wahrheit, wie sie jetzt bei Instagram preisgegeben hat.

Auf die Frage, wie sie es denn schaffen würde, bei der Arbeit oder beim Sport stets so diszipliniert zu sein, gab die 34-Jährige in ihrer Story eine sehr ehrliche Antwort.

"Auch ich gehe durch Höhen und Tiefen", gestand sie. Besonders vor ihrer Rücken-OP habe sie sich oftmals nur auf ihre Ziele fokussiert, diese über ihre Willenskraft erreicht und dabei nicht auf ihren Körper gehört.

"Genau das habe ich auf die harte Tour erfahren", berichtete die Promi-Dame den Usern. "Was bringt mir ein durchtrainierter Körper, wenn ich dabei jeden Tag mit Schmerzen leben muss?", stellte sie in den Raum.

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Disziplin sei also nicht alles. Sie habe erst lernen müssen, dass das nicht immer der richtige Weg sei. Aufgrund von chronischen Rückenschmerzen musste sich Jessica im August einem Eingriff am Rücken unterziehen, bei dem ihre Wirbelsäule versteift wurde.

"Heute weiß ich: Gesundheit steht über allem. Familie steht über allem. Und dann kommt erst einmal lange nichts", betonte die ehemalige "Bachelor"-Teilnehmerin.

Es habe jedoch lange gedauert, bis sie das begriffen hätte "und manchmal braucht es Tiefpunkte, um zu erkennen, was wirklich wichtig ist", ergänzte Haller.

Ihre Disziplin habe ihr aber auch dabei geholfen, stark zu sein, allerdings hat sie nach eigener Aussage auch immer wieder Phasen, in denen ihr das schwerfällt. "Es ist völlig normal, Höhen und Tiefen zu haben. Wichtig ist, dass wir uns nicht entmutigen lassen", unterstrich die Influencerin.

Nach ihrer Operation habe sie beispielsweise wieder bei null angefangen und keinen Sport gemacht, "obwohl ich wusste, dass Bewegung meiner Gesundheit guttun würde".

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Es sei in erster Linie wichtig, sich um sich selbst zu kümmern und dranzubleiben, "egal, wie klein die Schritte sind".

Abschließend hatte Jessica Haller noch einen Tipp für ihre 956.000 Follower parat: "Kocht gesund, bewegt Euch, so gut Ihr könnt und erinnert Euch daran, dass niemand perfekt ist!"