Frankfurt am Main - Influencerin Tami Tilgner gibt ihren Fans immer wieder Fitness-Tipps. Zuletzt äußerte sich die 26-Jährige ausführlich zum Erreichen einer "definierten Taille", wobei insbesondere ihr letzter Punkt viele überraschen dürfte.

Die Frankfurterin veröffentlichte am gestrigen Karfreitag ein Instagram-Reel, dem sie diese Überschrift gab: "Vier Dinge, auf die ich für eine definierte Taille achte!" (Schreibweise aller Zitate redaktionell angepasst).

Als ersten Punkt nennt sie in dem Text zu dem Reel "langfristiges Denken". Sie bezog sich damit vor allem auf Ernährung: "Wählt eher ein leichtes Kaloriendefizit, wenn Ihr abnehmen möchtet und verbietet Euch nicht zu viel."

Die zwei folgenden Punkte - "nach Proportionen trainieren" und "Progression" - beziehen sich auf das Workout im Fitness-Studio. Dabei sollte die jeweils eigene Körperstruktur bedacht werden. Auch sei es von großer Bedeutung, durch das Training langfristig Muskelmasse aufzubauen.

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Der vierte Punkt in Tamis Liste ist jedoch von besonderer Bedeutung. Hier kommt die Influencerin auf einen Aspekt zu sprechen, den jeder bedenken sollte.

"Genetik" ist dieser letzte Punkt überschrieben.

Der Text danach beginnt mit deutlichen Worten: "Aber machen wir uns nichts vor: Die Genetik spielt einfach eine riesige Rolle und entscheidet darüber, wo Du primär Fett einlagerst."

Bei ihr seien es die Arme, bekennt die 26-Jährige. Bis sie diese so schlank hätte, wie es ihr vorschwebt, würde ihr restlicher Körper ihr nicht mehr gefallen.

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"Also bitte nehmt Euch bei allen Bemühungen an wie Ihr seid und arbeitet mit Euren Gegebenheiten, statt Euch psychisch für irgendetwas fertig zu machen", formuliert Tami Tilgner einen Appell an ihre rund 304.000 Follower.

"Für manche dauert es länger als für andere, aber davon sollte man sich nicht unterkriegen lassen", endet der Text der Influencerin.