Düsseldorf - Seit zwei Monaten ist Cora Schumacher (48) nach monatelangem Zoff mit Ex-Mann Ralf (49) in psychiatrischer Behandlung. Nun hat sich die ehemalige Rennfahrerin mit extrem reflektierten Worten bei ihren Fans gemeldet.

Gerade einmal ein paar Tage ist es her, dass sich die langjährige Ehefrau von Sky-Experte Ralf Schumacher zuletzt aus der Therapie bei der Community gemeldet hatte.

Auch im neuen Jahr scheint die Rheinländerin ihrer Fangemeinde mitteilen zu wollen, um welche Inhalte es während der Therapie geht. Diesmal auf dem Tagesprogramm: Grenzen setzen und soziale Kompetenz!

"Während der Therapie habe ich gelernt, was es bedeutet, echte Grenzen zu setzen - für mich und andere. Vertrauen, Selbstliebe und Balance sind nicht nur Schlagworte, sondern die Grundpfeiler jeder echten Verbindung, sei es mit mir selbst oder anderen", schreibt die Ex-Affäre von Oliver Pocher (47) zu einem bis aufs Letzte gefüllten Flipchart.

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Für die 48-Jährige ist demnach klar: Wichtig ist, nein zu sagen und auf sich selbst am stärksten zu achten!

Aber auch die Grenzen anderer will Cora künftig mehr wahren und respektieren - das geht zumindest aus einer der Notizen hervor. Passend dazu teilte das Ex-Model den Spruch: "Grenzen zu setzen ist keine Ablehnung der anderen, sondern ein Akt der Selbstachtung."

Ebenso will die ehemalige Kurzzeit-Bewohnerin des Dschungelcamps ganz besonders daran arbeiten, dass es ihr "gut geht". Eine Sache hat die Wahl-Düsseldorferin bislang offenbar verschwiegen ...

Cora Schumacher soll an ADHS leiden! Unter dem Punkt "Interesse für andere" steht geschrieben: "ADHS Schwächen ausgleichen". Nähere Informationen oder Angaben sind auf dem Flipchart nicht zu finden.

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"Das alte Kapitel ist beendet, und ich blicke nur noch nach vorne. Die schlechten Erfahrungen, die Verletzungen und all das, was mich zurückgehalten hat, lasse ich bewusst hinter mir." Untere anderem mit diesen Worten will die 48-Jährige ganz neue Zeiten in ihrem Leben einläuten.