Motivation zum Sport braucht man eigentlich nicht, wenn einem die Bewegung Spaß macht. Mit diesen sechs coolen Fitnessgeräte wird Dein Körper Schritt für Schritt fitter, ohne viel Aufwand.

Der menschliche Körper ist für Bewegung geschaffen, doch im Alltag kommt diese häufig zu kurz. Sich nach der Arbeit oder neben dem ausgefüllten Alltag noch für den Sport zu motivieren, fällt vielen Menschen nicht so leicht.

Da braucht es eine Motivation zum Sport, die Spaß macht. Bereits ein halbstündiger Spaziergang im Freien tut dem Körper gut, aber bereitet nicht jedem Menschen Freude.

Laut der Stiftung Gesundheitswesen sollten Erwachsene sich mindestens zweieinhalb Stunden pro Woche (!) moderat bewegen (Treppen steigen, spazieren gehen) und zusätzlich muskelkräftigende körperliche Aktivitäten an mindestens zwei Tagen pro Woche ausüben.

Damit die Motivation beim Sport hoch bleibt und der Körper täglich bewegt wird, hat die TAG24 sechs coole Fitnessgeräte für Dich, die einfach Spaß machen und bei denen man sich nicht überanstrengt.

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Um sich für den Sport zu motivieren, sollte man sich eine leichte körperliche Betätigung suchen. Wenn man erstmal in Bewegung ist, hat man ein großes Stück der Motivation geschafft.

Es hilft zusätzlich, wenn man ein leichtes Training fest im Kalender einplant. Alle zwei Tage eine halbe Stunde trainieren, das dürfte zu Beginn ausreichen. Dazu sollte man angenehme Kleidung tragen wie T-Shirt und Leggings oder Hosen ohne Gürtel, Reißverschluss und Knöpfe. Diese könnten während der Bewegung drücken.

Um zu beginnen, braucht man schließlich nur noch seinen Favoriten: Diese sechs coolen Fitnessgeräte steigern das körperliche Wohlbefinden und helfen, den Body zu formen.

Hinweis:

- Unverbindliche Preisangaben - das Angebot im jeweiligen Shop kann sich verändern -

Verspannungen und Schmerzen sind meist ein Resultat aus mangelnder oder zu starker Beanspruchung des Körpers. Der Schwingstab lockert Verspannungen sowie Verhärtungen und trainiert durch die Vibrationen die Tiefenmuskulatur.

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Wer den Schwingstab verwendet, verbessert Koordination und Motorik. Dadurch ist der Stab sowohl für Erwachsene als auch für Kinder geeignet. Ein cooles Fitnessgerät, mit dem man ohne großen Kräfteaufwand seine Körperhaltung verbessert und körperlich fit wird!

Wer den EMS-Trainer 20 Minuten pro Tag verwendet, erzielt die gleiche Fettverbrennung, als sei er anderthalb Kilometer gelaufen oder 30 Minuten geschwommen. Der EMS-Trainer ist ein elektrisches Trainingsgerät, das für Bauch, Arme, Beine, Taille und Gesäß angewendet werden kann.

Mit elektrischen Impulsen werden die Muskeln stimuliert und lokales Fett verbrannt. Es reduziert Cellulite und strafft den Körper bei nur 15 bis 30 Minuten täglicher Anwendung.

Der EMS-Trainer kann auch den Trainingseffekt verstärken, wenn er während sportlichen Aktivitäten getragen wird.

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Dieses Fitnessgerät arbeitet mit Reizstrom. Daher ist es nicht für Patienten mit einer chronischen Herzschwäche oder Epilepsie geeignet. Schwangere oder Menschen mit Hautallergien sollten vor Anwendung unbedingt ihren Arzt nach möglichen Nebenwirkungen fragen.

Ein gelenkschonendes Training für zu Hause ist mit der Vibrationsplatte kein Problem mehr. Dieses Gerät arbeitet leise, während man den ganzen Körper leicht trainieren kann.

Es stimuliert die Tiefenmusulatur und regt die Durchblutung an. Das Sportgerät eignet sich daher bestens zum Erwärmen vor dem Sport. Sogar ohne anschließendes Workout ist die Vibrationsplatte wirkungsvoll.

Die Expanderbänder können zusätzlich für verschiedene Übungen genutzt werden. Mit dem Training wird vor allem die Beinmuskulatur gestärkt und es wirkt sich positiv auf die Knochendichte aus.

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Das stabile Gerät hat neun voreingestellte Programme mit 99 individuell einstellbaren Geschwindigkeitsstufen. Das LCD-Display zeigt Kalorienverbrauch und Trainingszeit an.

Dieser Hula-Hoop-Reifen bleibt auf der Hüfte mithilfe des Gravitationsballes. Der Reifen ist clever aufgebaut: Er hat abnehmbare Gelenke, damit er auf jede Hüfte eingestellt werden kann. Ein Display zeigt die Bewegungsdaten an. Neben dem sportlichen Effekt durch die kreisende Bewegung sorgt der Hula-Hoop für Muskelentspannung rund um Bauch und Taille.

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Der Hula-Hoop eignet sich gut für Anfänger, da er nicht herunterfällt, auch wenn die Bewegung noch nicht so rund ist.

Er formt den Körper und laut Hersteller entspricht ein fünfminütiges Training mit dem Hula-Hoop etwa einer Stunde Joggen. Ein Top-Trainingstool mit großem Effekt: Es motiviert zum Sport und macht Spaß!

Wer nur zehn Minuten Seil springt, verbrennt so viele Kalorien (250 bis 500), als würde er 30 Minuten lang joggen. Wenn diese Aussage mal keine Motivation zum Sport wie diesen darstellt:

Das intelligente Springseil hat eine App-Anbindung, die durch eingebaute Sensoren Sprungzahl, Kalorien, Trainingszeit und Ziele ermittelt. Dadurch kann man seine Erfolge sehen und sich zu weiteren anspornen.

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Das Springseil hat ein geringes Eigengewicht und die Griffe sorgen für einen guten Halt beim Training. Dieses Fitnessgerät macht Groß und Klein Spaß und es lässt sich überallhin mitnehmen.

Um die Motivation zum Sport aufrechtzuerhalten, ist für viele eine aktuelle Übersicht mit erreichten Zielen oder Fortschritten sehr hilfreich. Kurz: ein Tracking.

Die Samsung Fitness-Uhr Galaxy Watch4 trackt Fortschritte und Fitnesswerte verschiedener sportlicher Aktivitäten und erinnert an die Trainings.

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Das Armband ist robust sowie schweißresistent und in verschiedenen Designs erhältlich. Die Galaxy Watch4 ist aus einem Edelstahlgehäuse. Diese Uhr ist ein hochwertiges Fitnessgerät, das durch Leistungsfeedback die Motivation zum Sport anfeuert.