Wer das Joggen bei Hitze mag und im Sommer die Laufschuhe mit Vorliebe anzieht, sollte unbedingt diese sechs Top-Gadgets dabei haben. Mit diesen coolen Tools bleiben Laufsportler im Sommer aktiv.

Joggen bei Hitze ist für die einen ein absolutes No-Go, während viele Laufsportler ihr Training durchziehen. Doch auch sie setzen sich nicht ungeschützt der Sonneneinstrahlung aus und reduzieren ihr Training etwas.

Diese Tipps fürs Joggen bei Hitze sollte man beherzigen:

An heißen Tagen sollte man vornehmlich in den Morgen- oder Abendstunden laufen gehen. Dann sind die Temperaturen zum Joggen angenehmer. Um seine Leistung zu erzielen, sind atmungsaktive Laufschuhe vorteilhaft. Dieses Basic ist das A und O und wird hier vorgestellt.

Außerdem erhöht sich der Flüssigkeitsbedarf; wer demnach im Sommer joggen geht, sollte immer eine gefüllte Trinkflasche dabei haben. Damit diese unterwegs nicht stört, gibt es in diesem Beitrag ein cooles Gadget, mit dem man die Flasche beim Laufen nicht halten muss.

Der Kopf, die Augen und die Haut sollten vor der Sonneneinstrahlung geschützt werden. Die hier vorgestellten sportlichen Caps, UV-Sonnenbrillen und die Sonnenschutz-Cremes werden Laufsportler im Sommer lieben.

Diese sechs Top-Gadgets erleichtern das Joggen bei Hitze - TAG24 zeigt Dir die besten!

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Joggen bereitet vielen aktiven Menschen Freude und viele professionelle Laufsportler lassen ihr Training durch die Sommerhitze nicht nehmen. Sie verfügen über sechs Top-Gadgets, die das Laufen im Sommer erleichtern oder sie vor den UV-Strahlen schützen.

Diese sechs Top-Gadgets für den perfekten Lauf im Sommer werden Dir helfen, das Lauftraining durchzuziehen. Sportliche Menschen werden diese Tools lieben!

Hinweis:

- Unverbindliche Preisangaben - das Angebot im jeweiligen Shop kann sich verändern. -

Laufschuhe für heißes Wetter sind das A und O. Die Füße schwitzen ebenso und fühlen sich wohl, wenn der Schuh atmungsaktiv ist.

Diese atmungsaktiven Laufschuhe sind für bewegte Füße ideal:

Asics Laufschuhe für Damen >>200 Euro

Asics Laufschuhe für Damen >>123,45 Euro

Nike Laufschuhe für Herren >>129,99 Euro

Asics Laufschuhe für Herren >>200 Euro

Ein Laufschuh bietet dem Fuß in all seinen Bewegungen genügend Platz, er lässt den Fußballen komplett aufsetzen und zwängt die Zehen nicht ein.

Besonders in den Sommermonaten ist die UV-Strahlung der Sonne gefährlich. Ein geschlossenes Cap schützt den Kopf vor dem gefürchteten Sonnenstich. Es lässt kaum UV-Strahlung an die Kopfhaut. Der Schirm spendet dem Gesicht oder Nacken Schatten und man wird weniger geblendet.

Diese sportlichen Caps schützen Laufsportler beim Joggen bei Hitze:

Der Flüssigkeitsbedarf bei Laufsportlern ist im Sommer erhöht. Daher sollten sie während des Joggens bei Hitze ihren Wasserhaushalt auffüllen. Eine Flasche ist ziemlich unhandlich und störend.

Abhilfe schaffen diese coolen Gadgets:

Flasche und Tasche für den Lauf >>37,99 Euro:

Camelbak Ultra Handheld

Leichter Rucksack >>26,99 Euro:

Salewa Ultralight 15 Liter

Praktischer Gürtel für Trinkflasche >>22,99 Euro:

Salomon Active Belt

Sogar die Augen müssen im Sommer vor der gefährlichen UV-Strahlung geschützt werden. Denn auch die Netzhaut kann Sonnenbrand bekommen.

Diese stylischen Sonnenbrillen schützen die Augen vor gefährlicher UV-Strahlung.

Sportbrille für Damen und Herren >>103,99 Euro:

Performance-Sportbrille von Rudy Project

Sportbrille für Damen >>121,99 Euro:

Rudy Project Deltabeat

Große Sportbrille für Herren >>109,99 Euro:

Oakley Holbrook XL

Diese UV-Schutzbrillen sorgen für eine gute Sicht, sind sportlich und schützen die Netzhaut vor Sonnenbrand.

Vor allem die Haut benötigt beim Joggen bei Hitze einen ausgezeichneten UV- und Hitze-Schutz. Luftige Shorts und dünne Oberteile vermeiden einen Hitzestau und schützen die Haut vor der Strahlung der Sonne.

Herren Running Shorts von Nike

Herren Adidas Laufshorts

Damen Running Shorts von Nike

Damen Asics Laufshorts

Wo die Haut nicht von Kleidung bedeckt ist, muss sie eingecremt werden. Dazu eignen sich wasserfeste wie fettarme Sonnencremes. Fetthaltige Cremes würden die Poren verstopfen und das behindert die Schweißproduktion.

Mit diesen Gadgets schützen sich Laufsportler vor der Sonneneinstrahlung.

Sonnencreme Hawaiian Tropic: Seidenproteine versorgen die Haut 12 Stunden lang mit Feuchtigkeit (180 Milliliter).

Sonnencreme mit LSF 30 >>15,15 Euro

Sonnencreme mit LSF 50 >>13,42 Euro

Sonnenschutz-Milch GarnierAmbre Solaire: Feuchtigkeitsspendender Sonnenschutz, ohne zu fetten (200 Milliliter).

Sonnenschutz mit LSF 30 >>8,68 Euro

Häufig vergisst man Hautstellen wie Kniekehlen, Ohren und Nacken, was einen fiesen Sonnenbrand mit sich bringen kann. Daher sollte die Sonnenschutzcreme auf alle freien Hautpartien aufgetragen werden.

Fazit:

Mit diesen fünf Essentials fürs Joggen im Sommer sollten Deine Laufeinheiten auch bei Hitze komfortabel sein. Bedenke aber immer: Auch trainierte Menschen können einen Hitzeschlag erleiden und sollten sich daher niemals übernehmen - kenne Deine Grenzen!