Gestresst? Schlafprobleme? 3 Gewichtsdecken als effektive Anti-Stress-Modelle

Der gleichmäßige Druck einer Gewichtsdecke hilft dabei, die Produktion jener Hormone anzuregen, die für einen erholsamen Schlaf wichtig sind. Besonders in stressigen Zeiten kann eine Gewichtsdecke also die Schlafqualität fördern und zu mehr Entspannung verhelfen.

Gestresste Menschen können mit Gewichtsdecken oft besser schlafen.
Gestresste Menschen können mit Gewichtsdecken oft besser schlafen.  © 123RF/lenetstan

ANZEIGE - Serotonin und Melatonin, auch bekannt unter Glückshormon und Schlafhormon, sind Hormone, die gesunden Schlaf fördern, während Cortisol, auch Stresshormon genannt, gesenkt werden muss, um erholsam zu schlafen.

Besonders in stressigen Zeiten des Lebens kann die Schlafqualität erheblich leiden. Ein- oder Durchschlafstörungen lassen einen wach liegen oder von links nach rechts drehen. Nach gefühlten Minuten der Schlaflosigkeit klingelt der Wecker und die Nacht ist schon wieder vorbei.

Um sich auf natürliche Art in einen erholsamen Schlaf zu wiegen und dem Körper zu helfen, den momentanen Stress besser abzubauen, können Gewichtsdecken sehr hilfreich sein.

In diesem Artikel erfahrt Ihr, was Gewichtsdecken im Körper auslösen, wie der Geist auf diese Stimuli reagiert und wo Ihr effektive Anti-Stress-Decken kaufen könnt.

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Wichtiger Hinweis: Diese Gewichtsdecken stellen kein medizinisches Heilmittel dar und ersetzen keine ärztliche Beratung oder Behandlung. Sollten Schlafstörungen oder Angstzustände anhaltend sein, ist ein Arztbesuch dringend empfohlen.

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1. Entspannungsdecke in stylischer Stepp-Optik

Durch den gleichmäßigen Druck einer Gewichtsdecke auf den Körper werden Glücks- und Schlafhormone ausgeschüttet, die für einen gesünderen Schlaf sorgen. Gleichzeitig wird die Ausschüttung von Stresshormonen gehemmt, was für mehr Erholung sorgt. Gewichtsdecken sind somit ein ideales und natürliches Hilfsmittel, seine Schlafqualität zu fördern - ganz ohne Medikamente.

Diese Gewichtsdecke enthält kleine Glasperlen, die gleichmäßig in die stylische Steppung eingearbeitet sind. Alle Nähte sind mit einem sehr robusten Garn verarbeitet und der Bezug besteht aus 100 Prozent Baumwolle.

Dieses Modell ist in modernem Grau erhältlich und kann in folgenden Größen und Gewichtungen bestellt werden:

  • Länge: 200 oder 220 Zentimeter
  • Breite: 135 oder 150 Zentimeter
  • Gewicht: 7 bis 10 Kilogramm
Atmungsaktive Gewichtsdecke in verschiedenen Größen und Gewichten kaufen
Gewichtsdecken können den Stressabbau im Schlaf fördern.
Gewichtsdecken können den Stressabbau im Schlaf fördern.  © netto-online.de

2. Gewichtsdecken für Allergiker

Manche Lebensphasen sind von Sorgen und Ängsten begleitet. Umso mehr Gedanken kreisen, desto unruhiger kann der Schlaf werden. Manche Menschen greifen zu (natürlichen) Schlafmitteln, andere wiederum suchen Möglichkeiten fernab der (naturheilkundlichen) Medizin. Besonders dann, wenn man auf bestimmte Wirkstoffe sehr sensibel oder sogar allergisch reagiert. Auch viele Hausstauballergiker setzen großen Wert auf hypoallergene Bettwäsche, um sich im Schlaf bestmöglich zu erholen.

Diese Gewichtsdecke ist ebenfalls mit hochwertigen Glasperlen gefüllt und besteht aus einem exklusiven Textil. Sowohl Erwachsene als auch größere Kinder mit akuten Schlafstörungen können sich mit diesem Modell helfen, Sorgen und Ängste im Schlaf besser loszulassen.

Der Clou: Diese Gewichtsdecke wird mit einer praktischen Aufbewahrungs- bzw. Tragetasche geliefert und kann somit problemlos mit auf Reisen gehen.

Diese Entspannungsdecke ist in folgenden Größen und Gewichtungen erhältlich:

  • Länge: 200 Zentimeter
  • Breite: 135 oder 155 Zentimeter
  • Gewicht: 6 oder 9 Kilogramm
Manche Gewichtsdecken sind extra für Allergiker entwickelt.
Manche Gewichtsdecken sind extra für Allergiker entwickelt.  © netto-online.de

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3. Gewichtsdecke mit samtiger Fleece-Oberfläche

Eine beeinträchtigte Schlafqualität ist das eine, das andere sind entspannende Momente der Ruhe: Beides ist gleichermaßen wichtig für das Leben und den (Berufs-)Alltag. Um nicht nur geruhsamer zu schlafen, sondern sich auch wertvolle Entspannungsmomente zu ermöglichen, können spezielle Gewichtsdecken sehr unterstützend wirken.

Diese Entspannungsdecke lädt nicht nur durch die samtig weiche Oberfläche zum Wohlfühlen ein, sondern eignet sich auch als effektive Meditationshilfe. Das Schweregefühl auf dem Körper hat eine sehr erholsame Wirkung - sowohl während des Schlafs als auch während einer Wohlfühlpause am Tag.

Diese Gewichtsdecke hat eine Breite von 135 und eine Länge von 200 Zentimeter, wiegt sieben Kilogramm und eignet sich perfekt für Personen zwischen 60 und 90 Kilo.

Samtiges Fleece lädt sofort zum Entspannen ein.
Samtiges Fleece lädt sofort zum Entspannen ein.  © weltbild.de

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Fazit: Gewichtsdecken können Stress und Angst im Schlaf lindern

Gewichtsdecken können Stresssymptome nachhaltig lindern und für einen erholsamen Schlaf sorgen.
Gewichtsdecken können Stresssymptome nachhaltig lindern und für einen erholsamen Schlaf sorgen.  © 123RF/sevendeman

Alltagsstress, Sorgen und Ängste begleiten nahezu jeden Menschen im Laufe seines Lebens. Im ersten Schritt können Gewichtsdecken eine sehr gute Möglichkeit sein, auf natürliche Weise besser zu schlafen und durchzuschlafen.

Da sie in vielen Größen und Gewichtungen erhältlich sind, kann jeder die passende Gewichtsdecke für seine Ansprüche finden und hoffentlich schnell den Frieden der Nacht wiederfinden.

Titelfoto: 123RF/lenetstan

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