Chemnitz - Willkommene Abwechslung für die Torhüter vom Chemnitzer FC! Regionalliga-Stammkeeper Daniel Adamczyk (22), Stellvertreter David Wunsch (21) und weitere 20 Torhüterinnen und Torhüter von der "U11" bis zur Frauen-Mannschaft erlebten einen außergewöhnlichen und schweißtreibenden Trainingstag in der Kunstturnhalle im Chemnitzer Sportforum.

Turn-Weltmeisterin Pauline Schäfer-Betz (28) und ihre Schwester Helene (23) hatten zur Spezialeinheit eingeladen. Sie setzten völlig neue Trainingsreize.

"Polysportives Training ist extrem wertvoll, weil man als Sportler so auch mal aus der Komfortzone gebracht wird. Neue Bewegungsformen erweitern die Fähigkeiten", erklärte CFC-Torwarttrainer Patrik Brencic (30).

An Trampolin und Tumblingbahn standen Koordination, Reaktionsschnelligkeit und Körperkontrolle im Fokus.

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"Turnen erfordert genau die Eigenschaften, die auch ein Torwart braucht. Es war spannend zu sehen, wie sich die Jungs und Mädels den Herausforderungen gestellt haben", sagte Pauline nach der über 150 Minuten langen, intensiven Einheit.

Zum Abschluss sorgte ein ausgiebiges Dehnprogramm für einen optimalen Übergang zur Regeneration. "Vom Spagat sind noch alle ein Stück entfernt - aber step by step", schmunzelte Helene nach der gemeinsamen Einheit.

Coach Brencic zog ein positives Fazit: "Das war ein spannendes Training mit ganz viel neuem Input. Wir werden das bei Gelegenheit ganz sicher wiederholen. Auch der Spaß kam nicht zu kurz. Ein großes Dankeschön an Pauline und Helene."

Die beiden Schäfer-Schwestern, die ursprünglich aus dem Saarland kommen, verbindet im Alltag ein enges Verhältnis. So führten sie auch gemeinsam durch die gesamte Trainingseinheit.

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Pauline und Helene möchten noch mehr junge Menschen mit ihrer Leidenschaft für den Sport erreichen und haben dazu ihre eigene Marke in Chemnitz gegründet - den Move & Improve Club.

"Wir wollen Sport und Bildung verbinden, jungen Athletinnen und Athleten eine ganzheitliche Entwicklung ermöglichen, und bieten dafür verschiedene attraktive Mitmachangebote in unseren Sportcamps für Kinder an. Wer Interesse hat, kann sich jederzeit auf unserer Website darüber informieren", erklärte Pauline.