USA - Als zertifizierte Fitnesstrainerin mit Instagram-Account geht die Influencerin Emma Apell offen mit ihrem Aussehen und dessen Veränderungen um. Nachdem sie praller geworden war - wurde sie glücklicher, weil sie weitaus gesünder lebte.

Wie jemand aussieht, ist immer abhängig von einem anderen Spiegel oder von einem ungünstigen Licht oder sogar vom Gegenüber und dessen aktueller Laune.

Mehrere recht unsichere Faktoren spielen also bei dem Versuch mit, ein makelloses Bild von sich abzugeben.

Fitnesstrainerin Emma Apell, die einmal beinahe jeden Muskelstrang flexen konnte, versucht nicht mehr, ein "perfektes" Bild abzugeben.

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Sie fühlte sich unwohl, als sie sehr schlank war und stellte ihr Leben radikal um. Sie begann zu trainieren und das zu essen, worauf sie Lust hatte, ohne immer ein schlechtes Gewissen zu haben: "Nein, ein paar Tage, an denen du mehr isst und weniger trainierst, werden deine Fortschritte nicht zunichtemachen", kommentierte sie motivierend eines ihrer lebensfrohen Bilder.

Emma hat ihre Balance gefunden, ist "glücklich" und strahlt regelrecht aus, welche Kraft in ihrem gelassen trainiertem Körper steckt.

"Seht mir beim Wachsen zu", fordert Emma ihre Follower mit einem Video auf.

Zu Beginn des Videos posiert eine fitte, zierliche Frau. Zwei Bilder später ist eine andere Frau zu sehen: Emma strotzt vor Lebenslust und macht das Selfie augenscheinlich lässiger.

Ihr Körper passt zu ihr, und sie teilt die Trainingserfolge und die gelebten Weisheiten mit ihren tausenden von Followern auf Instagram.

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Ihr wichtiges Credo lautet dabei, dass sie niemanden zum Training zwingen will, sondern dazu anzuregen, "sich zu genießen und Erinnerungen zu kreieren".

Denn letztlich geht es nicht darum, massiv oder skinny oder aufgepumpt oder shredded zu sein. Sondern - manchmal vergisst man es ja bei dem ganzen Trubel - um Glück im Leben.