Connecticut - Starkoch Gordon Ramsay teilte am Wochenende schockierende Bilder - der 57-Jährige hatte einen schweren Fahrradunfall.

In einem Instagram-Post erzählt er von seiner Liebe zum Radfahren und wie sehr ihn der Unfall schockiert habe.

"Mir geht es gut, ich habe keine gebrochenen Knochen oder andere schlimme Verletzungen, aber ich habe ein paar blaue Flecken und sehe aus wie eine lila Kartoffel", so Ramsay.

Eine Botschaft ist dem Koch besonders wichtig: "Tragt einen Helm!"

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Anlässlich des Vatertags, der an diesem Sonntag in vielen Teilen der Welt gefeiert wird, erklärt Ramsay, wie wichtig das Tragen eines Helms ist und dass dieser ihm das Leben gerettet habe.

"Du musst einen Helm tragen, mir ist egal, wie kurz die Fahrt ist, mir ist egal, dass die Helme Geld kosten, aber sie sind entscheidend", sagt der Koch in seinem Video.

Er selbst sei froh, noch am Leben zu sein und bedankt sich bei den Ärzten und Pflegern, die ihm durch die schwere Zeit geholfen haben.