Australien - Sie zählt zu den heißesten Omas auf diesem Planeten: die Australierin Gina Stewart. Und die 51-Jährige gab ihren Fans jetzt einen wertvollen Tipp mit auf den Weg, um sich jung und fit zu halten.

Gina ist vierfache Mutter und hat bereits ein Enkelkind, ein weiteres ist gerade auf dem Weg.

Auf Instagram zeigt sich die 51-jährige Blondine gerne sexy und leicht bekleidet. Und weil sie immer wieder gefragt wird, was sie so jung aussehen lässt, kommt hier die Antwort.

"Nackt oder oben ohne zu schlafen kann dir helfen, länger jünger und gesünder zu bleiben", so die Australierin in einem Instagram-Posting.

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"Zusätzlich zu den metabolischen Auswirkungen des nackten Schlafens verbessert das Ausziehen der Kleidung die Durchblutung, was gut für Herz und Muskeln ist."

Um ihre Aussage zu unterstreichen, postete die Oma auch ein Bild von sich, das sie halbnackt eingewickelt in einer Decke zeigt. Ihr Alter sieht man der 51-Jährigen definitiv nicht an.

"Der gute Schlaf, den du genießen wirst, erhöht auch die Freisetzung von Wachstumshormon und Melatonin, die beide Anti-Aging-Vorteile haben."

Sie schlafe deshalb nur ohne Kleidung. Nackt schlafen sei außerdem besser, weil es das Stresslevel beruhigt, und man so "weniger anfällig für Überdenken und Angstzustände" ist.

Und auch für die vaginale Gesundheit der Frau soll diese Art zu schlafen von Vorteil sein. "Es ist wahrscheinlicher, dass deine Vagina während der Schlafenszeit Feuchtigkeit abgibt. Unterwäsche und Pyjamas können diese Feuchtigkeit blockieren und eine Wiege für die Bakterien bilden."

Auch das Sex-Leben profitiere davon, wie sie erzählt. Denn wer nackt neben seinem Partner liegt, lädt diesen förmlich zu Geschlechtsverkehr ein, so die Auffassung der 51-Jährigen.

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"Mehr Sex ist gleichbedeutend mit besserem Sex, denn Übung macht den Meister."