Sachsen/Thüringen - Ihr leidet an ersten Rücken- und Herz-Kreislauf-Beschwerden? Habt Übergewicht oder ernährungsbedingte Erkrankungen? Und Ihr wollt verhindern, dass sich die Probleme verschlimmern? Die AOK PLUS bietet Hilfe!

Die Krankenkasse hat jetzt ihre therapiebegleitenden Präventionsprogramme mit Wissenschaftlern weiterentwickelt.

Ziel ist, Chronifizierungen zu vermeiden und den Medikamentenkonsum zu reduzieren.

In ca. 80 Orten in Sachsen und Thüringen könnt Ihr als Versicherte der Gesundheitskasse an diesen Programmen teilnehmen.

Als bisher einzigartig und innovativ bezeichnet Professor Peter Schwarz (Experte für Prävention, Stoffwechselerkrankungen und Qualitätsmanagement am Dresdner Uniklinikum) die neu strukturieren Präventionsprogramme. Sie basieren auf neuesten wissenschaftlichen Standards.

So flossen auch moderne Erkenntnisse aus der Verhaltenstherapie ein. Die Kursleiter wurden in mehrtägigen Seminaren trainiert, um moderne Interventionsstrategien intuitiv umsetzen zu können.

Die Teilnehmer erhalten ein speziell auf sie zugeschnittenes Programm, in dem sie bis zu neun Monate lang betreut werden. Erstmals gibt es die Möglichkeit, Programmteile untereinander auszutauschen. Damit erhält nun jeder den richtigen Mix für die eigene Ernährungs- und Bewegungsumstellung.

In einem individuellen Erstgespräch geht es um die persönlichen Ziele, ein Eingangstest zeigt Stärken und Schwächen. Dadurch kann der Kursleiter von Anfang an individuell auf jeden einzelnen eingehen. Die Programme selbst werden im kleinen Kreis mit maximal zehn Personen durchgeführt.

Die Teilnehmer erkennen, dass sie selbst für ihre Gesundheit verantwortlich sind, dass sie aktiv etwas dafür tun können und sich dann auch tatsächlich Erfolge einstellen. Zum Abschluss gibt es noch individuelle Auswertungsgespräche und zwei Nachkontakte.

Der Vergleich von Gesundheitsdaten zu Beginn und Abschluss der Programme ermöglicht es, den eigenen Erfolg zu belegen und zugleich die Qualität und Wirksamkeit der Angebote zu messen.

Wenn Ihr an dem Programm teilnehmen möchtet, benötigt Ihr die Empfehlung Eures Arztes. Dessen „Antrag auf Sekundärprävention“ reicht Ihr bei der AOK PLUS persönlich oder online zur Genehmigung ein.

Dann erhaltet Ihr einen Gutschein zur kostenfreien Teilnahme und geht mit diesem zu einem Programmanbieter in Eurer Nähe. Fremdversicherte können auch teilnehmen, müssen aber selbst zahlen.