AOK PLUS – Bewegung ist ein wichtiger Baustein für ein gesundes Leben. Sie stärkt Muskeln und Herz-Kreislauf-System, verbessert die Stimmung, fördert den Schlaf und hilft, Stress abzubauen.

Alles gute Gründe, um sich regelmäßig zu bewegen. Die AOK PLUS unterstützt ihre Versicherten auf vielfältige Weise bei einem aktiven Lebensstil.

Hier erfährst Du, wie das funktioniert.

Praktisch, vielseitig und immer griffbereit – mit der App AOK NAVIDA bietet die AOK PLUS eine digitale Lösung, die hilft, im täglichen Leben mehr auf die Gesundheit zu achten!

Egal, ob Muskeln stärken, Ausdauer verbessern, aktiv in der Natur sein oder mehr Bewegung in den Alltag integrieren: AOK NAVIDA hält für jeden das passende Ziel bereit.

Von Radfahren über Yoga bis hin zu Übungen fürs Büro bietet die App eine große Auswahl an maßgeschneiderten Herausforderungen.

Du bestimmst selbst, worauf Du Lust hast, und kannst Dein Tempo wählen und so Deinem Ziel Schritt für Schritt näher kommen.

Meisterst Du die Herausforderungen in der App, dankt es Dir nicht nur Deine Gesundheit. Denn es können zugleich Punkte für das AOK PLUS-Bonusprogramm gesammelt werden.

Sobald vier Challenges in 90 Tagen erfolgreich absolviert sind, ist das Ziel erreicht. Ob es viermal die gleiche Challenge ist oder viermal eine andere, bleibt dabei Dir überlassen.

Pro Jahr werden vier erreichte Ziele mit je 1.500 Bonuspunkten belohnt.

Einhundert Punkte entsprechen einem Euro. So kannst Du bis zu 60 Euro gegen Geld eintauschen oder für privat finanzierte Gesundheitsleistungen erstatten lassen.

Bei den sogenannten PLUS-Leistungen verdoppelt die AOK PLUS sogar den Betrag: Das bedeutet bei vier Zielen 120 Euro für zum Beispiel Fitnessstudio, Fitnesstracker oder Massagen.

Übrigens: Auch Outdoor-Apps können als sogenannte PLUS-Leistung abgerechnet werden!

Die persönliche Gesundheitsassistentin kann aber noch mehr als nur zur Bewegung motivieren:

Die App bietet vom Symptomcheck über die ärztliche Videosprechstunde – sofern sich das Krankheitsbild für den digitalen Arztbesuch eignet – bis zum Vorsorgekompass viele nützliche Funktionen für fast jede Lebenslage.

Für AOK PLUS-Versicherte ist AOK NAVIDA komplett kostenfrei. Sie steht im App Store und bei Google Play zur Verfügung.

Hier geht's zum Download im AppStore.

Hier geht's zum Download im Google Play Store.